Παλαιό Ημερολόγιο :
28/02/2026
Νέο Ημερολόγιο :
13/03/2026
Lang1 Lang2 Lang3 Lang4 Lang4

KATHGORIES

Φασολάκια μαυρομάτικα ντελμπιέ (αλευρολέμονο)

Φασολάκια μαυρομάτικα ντελμπιέ (αλευρολέμονο)

Υλικά
Για 250 gr μαυρομάτικα φασολάκια

1/3-1/2 κούπα ελαιόλαδο

1 μέτριο ξερό κρεμμύδι

Αλάτι

Χυμός και φλούδα ενός λεμονιού

1 -1,5 κουταλιά αλεύρι

Για το σερβίρισμα, ψιλοκομμένος μαϊντανός και λίγο πιπέρι προαιρετικά

Επί το έργον
Καθαρίζουμε τα φασολάκια από ξένα σώματα αν υπάρχουν και τα βάζουμε σε κατσαρόλα με κρύο νερό που να τα σκεπάζει. Βάζουμε την κατσαρόλα στο μάτι και μόλις πάρουν μια βράση τα σουρώνουμε (αυτό το στάδιο μπορούμε να το παραλείψουμε, αλλά αυτό το πρώτο σούρωμα κάνει τα όσπρια πιο ελαφριά).

Τα ξαναβάζουμε σε κρύο νερό που να τα σκεπάζει και τα ξαναβράζουμε μέχρι να μαλακώσουν αρκετά. Τα κρατάμε στην άκρη σε ένα μπολ ή σε άλλη κατσαρόλα μαζί με το νερό τους. Ψιλοκόβουμε το κρεμμύδι και το τσιγαρίζουμε ελαφρά με το ελαιόλαδο. Μόλις μαραθεί, προσθέτουμε τα φασολάκια μαζί με το νερό που έχουν. Όταν βράσουν, χαμηλώνουμε σε μέτρια τη θερμοκρασία, προσθέτουμε τη φλούδα του λεμονιού, και συνεχίζουμε το βράσιμο μέχρι να χυλώσουν. Αλατίζουμε. Αν χρειάζεται προσθέτουμε λίγο νεράκι πότε πότε, ώστε να έχουμε τόσα υγρά όσα μας αρέσουν.

Όταν είναι έτοιμα, χτυπάμε σε ένα πιάτο το αλεύρι με το χυμό του λεμονιού και λίγο νερό και προσθέτουμε λίγο λίγο από το ζουμί του φαγητού σαν να ήταν αυγολέμονο. Αδειάζουμε το μείγμα στην κατσαρόλα, αφήνουμε να βράσει περίπου 5 λεπτά και αποσύρουμε. Στο σερβίρισμα προσθέτουμε λίγο ψιλοκομμένο μαϊντανό και φρεσκοτριμμένο πιπέρι.

Παρατηρήσεις
Το φασουλόρυζο με τα φασολάκια που μας έμειναν ήταν επίσης εξαιρετικό.
Αντί φλούδα, μπορούμε να βάλουμε ξύσμα λεμονιού για περισσότερο άρωμα.
Φίλη μου είπε ότι φτιάχνει το ντελμπιέ και για τα μαυρομάτικα με χυμό πορτοκαλιού ή νεραντζιού. Θα είναι η επόμενη δοκιμή μου, άλλωστε στα ρεβίθια έχουμε ήδη δοκιμάσει την παραλλαγή και ενθουσιαστήκαμε. Το ίδιο μου λένε και όσες φίλες την έχουν δοκιμάσει!
Συνήθως βράζω μισό κιλό μαυρομάτικα και κρατάω τα μισά στην κατάψυξη σε μπολ. Έτσι είναι ζήτημα ελάχιστου χρόνου το μαγείρεμά τους με αυτόν τον τρόπο!

Αγαπητοί φίλοι της σελίδας, παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και κόσμιοι στις εκφράσεις σας, με σεβασμό, κατανόηση και αξιοπρέπεια, προς τους συνανθρώπους μας, όπως αρμόζει σε λογικούς ανθρώπους, αλλά και σε ενσυνείδητους Χριστιανούς οι οποίοι κάνουν πράξη τον Ευαγγελικό λόγο, «Αγαπάτε αλλήλους». Φυλάξτε το στόμα σας, από λόγια περιττά, πικρόχολα, ανώφελα, ασκηθείτε στην προσευχή του Ιησού, εγκρατευθείτε και ο Κύριος θα σας περιβάλλει με το ανεκτίμητο δώρο της αγάπης Του. Οι απόψεις της ιστοσελιδας μπορεί να μην ταυτίζονται με τα περιεχόμενα του άρθρου. Τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν με οποιοδήποτε τρόπο την ιστοσελιδα. Οι διαχειριστές της ιστοσελιδας δεν ευθύνονται για τα σχόλια και τους δεσμούς που περιλαμβάνει. Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, γενικά και εναντίον των συνομιλητών ή των συγγραφέων. Μην δημοσιεύετε άσχετα σχόλια με το θέμα. Με βάση τα παραπάνω με λύπη θα αναγκαζόμαστε να διαγράφουμε τα απρεπή και βλάσφημα σχόλια τα οποία δεν αρμόζουν στον χαρακτήρα και στο ήθος της σελίδας μας χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.