
Ενεργειακές μπάρες
Υλικά :
3-4 ώριμες μπανάνες
1 ώριμο αβοκάντο
1 φλ. τσ. βρώμη αλεσμένη
3/4 φλ. τσ. φουντούκια
1 & 1/2 κ. σ. μέλι
1 φλ. τσ. κράνμπερις ή σταφίδες
1/2 φλ. τσ. σταγόνες σοκολάτα κουβερτούρα
Οδηγίες :
Λιώνουμε τις μπανάνες, τα φουντουκιά και το αβοκάντο στο multi.
Σε ένα μπολ ανακατεύουμε όλα τα υλικά.
Τοποθετούμε και απλώνουμε το μείγμα σε ένα ταψί με λαδόκολλα ώστε να δημιουργηθεί μια στρώση περίπου 1 εκ..
Ψήνουμε σε μέτριο προθερμασμένο φούρνο για περίπου 20 λεπτά.
Όταν το βγάλουμε από το φούρνο, το αφήνουμε να κρυώσει και το κόβουμε σε ισομεγέθη κομμάτια της αρεσκείας μας.
Φυλάσσονται στο ψυγείο.
Αγαπητοί φίλοι της σελίδας, παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και κόσμιοι στις εκφράσεις σας, με σεβασμό, κατανόηση και αξιοπρέπεια, προς τους συνανθρώπους μας, όπως αρμόζει σε λογικούς ανθρώπους, αλλά και σε ενσυνείδητους Χριστιανούς οι οποίοι κάνουν πράξη τον Ευαγγελικό λόγο, «Αγαπάτε αλλήλους». Φυλάξτε το στόμα σας, από λόγια περιττά, πικρόχολα, ανώφελα, ασκηθείτε στην προσευχή του Ιησού, εγκρατευθείτε και ο Κύριος θα σας περιβάλλει με το ανεκτίμητο δώρο της αγάπης Του. Οι απόψεις της ιστοσελιδας μπορεί να μην ταυτίζονται με τα περιεχόμενα του άρθρου. Τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν με οποιοδήποτε τρόπο την ιστοσελιδα. Οι διαχειριστές της ιστοσελιδας δεν ευθύνονται για τα σχόλια και τους δεσμούς που περιλαμβάνει. Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, γενικά και εναντίον των συνομιλητών ή των συγγραφέων. Μην δημοσιεύετε άσχετα σχόλια με το θέμα. Με βάση τα παραπάνω με λύπη θα αναγκαζόμαστε να διαγράφουμε τα απρεπή και βλάσφημα σχόλια τα οποία δεν αρμόζουν στον χαρακτήρα και στο ήθος της σελίδας μας χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.




