Παλαιό Ημερολόγιο :
03/12/2025
Νέο Ημερολόγιο :
16/12/2025
Lang1 Lang2 Lang3 Lang4 Lang4

KATHGORIES

Φαγκρί στο Φούρνο με Ντομάτα και Λαχανικά

Φαγκρί στο Φούρνο με Ντομάτα και Λαχανικά

Τα Υλικά :

1 μεγάλο φαγκρί περίπου ένα κιλό ή και περισσότερο, κομμένο σε φέτες
½ φλιτζάνι ελαιόλαδο
1 μεγάλα ξηρά κρεμμύδια, κομμένα σε φετάκια
4-5 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες και κομμένες στη μέση
3 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι
2 ώριμες ντομάτες, ξεφλουδισμένες και τριμμένες
6 κολοκυθάκια, κομμένα στη μέση
1 μεγάλη κόκκινη πιπεριά, χωρίς τους σπόρους, χονδροκομμένη
3 μέτριες πιπεριές κέρατο, χωρίς τους σπόρους, κομμένες σε ροδέλες
2 κουταλιές ψιλοκομμένος μαϊντανός
1 κουταλιά ψιλοκομμένα φύλλα σέλινου
1 κουταλάκι φρέσκο τζίντζερ, τριμμένο
½ κουταλάκι γλυκιά πάπρικα
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Οδηγίες :

Απλώνουμε σε ένα λαδωμένο ταψί τα κολοκυθάκια, το κρεμμύδι, τις πιπεριές, το θυμάρι, το μαϊντανό και το σέλινο. Τα αλατίζουμε, προσθέτουμε την πάπρικα, ανακατεύουμε και τα ραντίζουμε με λίγο ελαιόλαδο.

Τοποθετούμε το ψάρι πάνω στο στρώμα των λαχανικών, απλώνουμε παντού το τριμμένο τζίντζερ, ρίχνουμε αλάτι, πιπέρι και το καλύπτουμε με τις τριμμένες ντομάτες. Περιχύνουμε με το υπόλοιπο ελαιόλαδο.
Καλύπτουμε το ταψί με αλουμινόχαρτο.

Ψήνουμε σε καλά προθερμασμένο φούρνο στους 200° C, στις αντιστάσεις, για 45 περίπου λεπτά. Κατόπιν το ξεσκεπάζουμε και συνεχίζουμε το ψήσιμο, μέχρι να μαλακώσουν τα χορταρικά και να ροδίσει το ψάρι.

Σερβίρουμε το ψάρι με τα χορταρικά του.

Αγαπητοί φίλοι της σελίδας, παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και κόσμιοι στις εκφράσεις σας, με σεβασμό, κατανόηση και αξιοπρέπεια, προς τους συνανθρώπους μας, όπως αρμόζει σε λογικούς ανθρώπους, αλλά και σε ενσυνείδητους Χριστιανούς οι οποίοι κάνουν πράξη τον Ευαγγελικό λόγο, «Αγαπάτε αλλήλους». Φυλάξτε το στόμα σας, από λόγια περιττά, πικρόχολα, ανώφελα, ασκηθείτε στην προσευχή του Ιησού, εγκρατευθείτε και ο Κύριος θα σας περιβάλλει με το ανεκτίμητο δώρο της αγάπης Του. Οι απόψεις της ιστοσελιδας μπορεί να μην ταυτίζονται με τα περιεχόμενα του άρθρου. Τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν με οποιοδήποτε τρόπο την ιστοσελιδα. Οι διαχειριστές της ιστοσελιδας δεν ευθύνονται για τα σχόλια και τους δεσμούς που περιλαμβάνει. Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, γενικά και εναντίον των συνομιλητών ή των συγγραφέων. Μην δημοσιεύετε άσχετα σχόλια με το θέμα. Με βάση τα παραπάνω με λύπη θα αναγκαζόμαστε να διαγράφουμε τα απρεπή και βλάσφημα σχόλια τα οποία δεν αρμόζουν στον χαρακτήρα και στο ήθος της σελίδας μας χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.