Παλαιό Ημερολόγιο :
02/07/2025
Νέο Ημερολόγιο :
15/07/2025
Lang1 Lang2 Lang3 Lang4 Lang4

KATHGORIES

Ελιόψωμο

Ελιόψωμο


Υλικά
Μερίδες: 6

500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
1/2 κουτ. γλυκού αλάτι
20 γρ. νωπή μαγιά, θρυμματισμένη
1/2 κουτ. γλυκού ζάχαρη
250 γρ. ελιές της αρεσκείας μας (από μία ποικιλία ή ανάμεικτες), χωρίς κουκούτσια
250 γρ. πιπεριές πράσινες, ψιλοκομμένες
200 γρ. ξερά κρεμμύδια, χοντροκομμένα
1/2 φλιτζ. καφέ ταχίνι (ή σπορέλαιο) για το άλειμμα του ταψιού και της ζύμης
περίπου 3/4 φλιτζ. τσαγιού σουσάμι (ή ανάμεικτο με άλλους σπόρους, π.χ. τσία, λιναρόσπορους κ.ά.)

Διαδικασία

Για το ελιόψωμο, ξεκινάμε και σε ένα μεγάλο μπολ (ή στον κάδο του μίξερ) ανακατεύουμε καλά το αλεύρι και το αλάτι.
Σε ένα μπολάκι βάζουμε τη θρυμματισμένη μαγιά, τη ζάχαρη και 3/4 φλιτζ. τσαγιού χλιαρό νερό και ανακατεύουμε καλά με ένα πιρούνι, μέχρι η μαγιά να διαλυθεί.
Αφήνουμε το μπολ κατά μέρος για 10-15 λεπτά, μέχρι να ενεργοποιηθεί η μαγιά και να αφρίσει ελαφρά η επιφάνεια του μείγματος.
Την αδειάζουμε στο μπολ (ή στον κάδο του μίξερ) όπου βρίσκεται το αλεύρι και ανακατεύουμε καλά.
Προσθέτουμε σταδιακά όσο χλιαρό νερό χρειάζεται, ανακατεύοντας παράλληλα μέχρι να φτιάξουμε μια ζύμη πολύ μαλακή, σαν πηχτό χυλό.
Προσθέτουμε τις κομμένες ελιές, τις πιπεριές και το κρεμμύδι και ανακατεύουμε καλά, ώστε να διασκορπιστούν ομοιόμορφα στον χυλό.
Αλείφουμε με λίγο από το ταχίνι (ή με σπορέλαιο) ένα ταψί με διάμετρο 35-40 εκ.
Αδειάζουμε εκεί το μαλακό ζυμάρι και το απλώνουμε ομοιόμορφα. Αλείφουμε την επιφάνεια με το υπόλοιπο ταχίνι, διαλυμένο σε ελάχιστο νερό, ή με λίγο σπορέλαιο.
Το πασπαλίζουμε με το σουσάμι ή με τους ανάμεικτους σπόρους.
Σκεπάζουμε το ταψί με μια πετσέτα και το αφήνουμε σε ένα σχετικά ζεστό σημείο του σπιτιού για 1 ώρα ή περισσότερο, μέχρι να φουσκώσει το ζυμάρι και να διπλασιαστεί σε όγκο.
Το ξεσκεπάζουμε και το ψήνουμε σε φούρνο προθερμασμένο στους 180°C για 30-40 λεπτά, μέχρι να ροδίσει ωραία.

Αγαπητοί φίλοι της σελίδας, παρακαλούμε να είστε ευγενικοί και κόσμιοι στις εκφράσεις σας, με σεβασμό, κατανόηση και αξιοπρέπεια, προς τους συνανθρώπους μας, όπως αρμόζει σε λογικούς ανθρώπους, αλλά και σε ενσυνείδητους Χριστιανούς οι οποίοι κάνουν πράξη τον Ευαγγελικό λόγο, «Αγαπάτε αλλήλους». Φυλάξτε το στόμα σας, από λόγια περιττά, πικρόχολα, ανώφελα, ασκηθείτε στην προσευχή του Ιησού, εγκρατευθείτε και ο Κύριος θα σας περιβάλλει με το ανεκτίμητο δώρο της αγάπης Του. Οι απόψεις της ιστοσελιδας μπορεί να μην ταυτίζονται με τα περιεχόμενα του άρθρου. Τα άρθρα που δημοσιεύονται εδώ, ουδεμία ευθύνη εκ του νόμου φέρουμε καθώς εκφράζουν αποκλειστικά τις απόψεις των συντακτών τους και δεν δεσμεύουν με οποιοδήποτε τρόπο την ιστοσελιδα. Οι διαχειριστές της ιστοσελιδας δεν ευθύνονται για τα σχόλια και τους δεσμούς που περιλαμβάνει. Κάθε γνώμη είναι σεβαστή, αρκεί να αποφεύγονται ύβρεις, ειρωνείες και προσβλητικοί χαρακτηρισμοί, γενικά και εναντίον των συνομιλητών ή των συγγραφέων. Μην δημοσιεύετε άσχετα σχόλια με το θέμα. Με βάση τα παραπάνω με λύπη θα αναγκαζόμαστε να διαγράφουμε τα απρεπή και βλάσφημα σχόλια τα οποία δεν αρμόζουν στον χαρακτήρα και στο ήθος της σελίδας μας χωρίς καμία άλλη προειδοποίηση.